Fördelarna med att vara ute i naturen för din hälsa
Att tillbringa tid i naturen gör mer för oss än vi ofta inser. Det handlar inte bara om frisk luft eller vackra vyer – det påverkar faktiskt både kroppen och sinnet på djupet. Forskning visar att regelbundna stunder utomhus kan minska stress, stärka immunförsvaret och förbättra sömnkva...
